📌 Година психолога: "Емоційна гімнастика"
Сьогодні учні 6-х класів взяли участь у цікавому занятті "Емоційна гімнастика: як впоратися з втомою і стресом наприкінці семестру", яке провела практичний психолог Катерина Плакса.
Під час зустрічі діти дізналися, чому важливо дбати про емоційний стан, особливо у період інтенсивного навчання. Разом ми обговорили, що для кожного є найвиснажливішим у навчанні, і поділилися власними способами боротьби з втомою. Учні із задоволенням виконували вправи для зняття напруги та вчилися розслаблятися через рухи, дихання та уяву. Діти були ознайомлені з різними елементами та вправами з всеукраїнської програми ментального здоров'я 'Ти як?'. Це допомагає дітям краще впоратися з емоційними викликами наприкінці семестру."
📍 Важливість таких занять полягає в тому, що вони допомагають дітям краще усвідомлювати свої емоції, долати стрес і почуватися впевнено навіть у складних моментах.
Учні залишилися у захваті та поділилися, що відчули полегшення після практичних вправ. Це заняття стало чудовим нагадуванням, що іноді потрібно просто зупинитися й подбати про себе!
Немає коментарів:
Дописати коментар